Soyons visionnaires: La gratitude

Je suis visionnaire, vous aussi d’ailleurs! Le chaman est le rêveur, il rêve le monde à mettre au monde. Nous avons tous cette possibilité. Nous voulons tous d’un monde meilleur, plus propre, plus en santé, basé sur l’égalité, la paix et l’abondance pour tous quoique nous en ayons perdu l’illusion.

Et si c’était possible?

Alors que l’économie empire et que tout devient moins certain, nous devons voir comment simplifier nos vie de plus en plus afin de ne pas dépenser autant d’énergie à accumuler des biens matériels. Nous avons besoin de créer plus de temps de qualité avec nous même pour réduire notre niveau de stress qui crée des émotions comme la dépression, la frustration, la haine, la colère autant que des maux physiques.

Pourtant, cela a été répété à maintes et maintes reprises: notre perception crée notre réalité. Il n’est pas question ici d’ignorer ce qui va mal ou nos émotions. Il est question d’alchimie intérieure, de transmuter ces émotions en énergie positive qui sera redonnée à la Terre. Si nous restons focusé sur l’accumulation matérielle et donc sur notre stress de travail pour obtenir ces choses, notre attention n’est pas tournée vers une pensée créatrice qui provoque l’amélioration de notre monde intérieur comme extérieur.

Comment se mettre dans un état d’esprit créateur? Des chercheurs du cerveaux ont observés que lorsque nous sommes dans certains états comme celui provoqué par le sentiment de gratitude, notre cerveau vibre en mode alpha, un mode qui stimule, entre autre, notre système immunitaire. Donc, se mettre à nommer ce pourquoi nous sommes reconnaissants, exprimer notre gratitude pour la vie, nous met dans un état physique bon pour notre santé. En plus, cet état intérieur va très mal avec le défaitisme et la dépression, changeant ainsi notre relation avec notre environnement, nos perceptions. wow!

Je vous propose donc une petite expérience. Pendant les 7 prochains jours, avant de mettre les pieds en bas de votre lit, explorez votre sentiment de reconnaissance et nommez 5 choses, personnes, événements pour lesquels vous avez de la gratitude. Ensuite, pendant la journée, dès que vous y pensez, prenez 3 secondes pour exprimer intérieurement votre gratitude pour votre collègue qui vous aide même si ca ne parait pas toujours ;), pour le soleil qui vous permet de vivre, l’eau et la nourriture qui vous soutiennent (retardez de 2-3 secondes votre première bouchée de lunch pour y penser), pour la Terre-mère qui vous apporte tout ce dont vous avez besoin. Observez ce qui se passe en vous. Est-ce plus facile de rester positif avec toute cette gratitude? Vous sentez-vous mieux? Faites moi part de vos trouvailles dans la section commentaire ci-après.

Régulièrement, j’organise des cérémonies de gratitude et d’intentions (Despacho). Si vous désirez y participer, je vous invite à vous inscrire à l’info-lettre (en haut à gauche de cette page) ou à consulter le calendrier en ligne pour connaître la date de la prochaine.